Vie pédagogique

Boule d’énergie

Ingrédients (pour produire environ 20 boules) :

  • 1/4 tasse de noix de coconut
  • 1/2 tasse de grain de lin
  • 1/4 tasse de pépites de chocolat
  • 1 tasse de flocon d’avoine à cuisson rapide
  • 1/2 tasse de tartinade au noix de coconut et beurre d’arachide
  • 1/4 tasse de syrop d’érable
  • 1 cuillère à thé d’extrait de vanille

Information nutritive (pour une boule) :

  • Calories = 86
  • Gras = 6 g
  • Glucides = 11 g
  • Fibre = 2 g
  • Protéines = 3 g
  • Sodium = 21 mg

Merci à Véronique Maillet, diététiste au Sobeys, pour cette recette!

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