Blogue

par Michèle Routier

Un retour en classe «Zen»

Contribution de Monique Dupuis, enseignante de Formation personnelle et sociale – Le 7 janvier dernier, les élèves de 9e année du cours Formation personnelle et sociale ont débuté la nouvelle année sur la voie de la santé globale en faisant un cours de yoga. L’activité, organisée par l’infirmière de santé publique de l’école, Madame Isabelle Darveau, a été rendue possible grâce à la subvention du mieux-être dans les écoles. Cette subvention permet aux écoles d’offrir des activités qui contribuent à la santé globale et au mieux-être des élèves. Les élèves et les membres du personnel présents à l’activité ont été choyés de suivre une session avec l’instructrice Chantel Gaudet du centre Pura Vida Yoga de Dieppe. Les élèves ont été initiés à une variété d’étirements et ont pu aussi prendre conscience de leur respiration vivante qui est parfois dans l’inconscient. De se concentrer sur la respiration et d’étirer les muscles entrainent une sensation zen. Il faut réaliser que cette sensation permet d’apprécier davantage le corps et l’être humain vivant dans cette société aussi mouvementée. Le yoga est un art qui est pratiqué un peu partout dans le monde qui s’adresse aux personnes de tous les âges et de toutes les conditions physiques et qui contribue à atteindre un équilibre physique, psychologique, spirituel et global. La pratique du yoga est originaire des Indes et remontent à plusieurs siècles. L’activité a été appréciée de tous!

Namaste! (Ceci veut dire bonjour! ou aurevoir! ou on y voit!)

Les commentaires sont fermés.

Accueil » Blogue » Un retour en classe «Zen»

Haut de page